Sen to czynność, której średnio poświęcamy ok. ⅓ życia, więc warto zadbać o jak najlepszą jakość snu zaopatrując się w komfortowe poduszki z pierza i wygodne duże łóżko. Każdy dorosły człowiek potrzebuje od 7 do 9 godzin snu na dobę, gdyż sen ma zasadniczy wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie, koncentrację, uważność, szybkość reakcji, samopoczucie, zdolności poznawcze, a, w dłuższej perspektywie, na ogólny stan zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Nie od dziś bowiem wiadomo, że niedosypianie lub całkowita deprywacja snu wiąże się z negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi, pogorszeniem samopoczucia, brakiem energii i motywacji do działania, obniżoną efektywnością i niższą wydajnością.
2021-02-28 1543Kontrola odbyła się na dobrym, wysokim poziomie, nikt nie został zatrzymany, nikomu nie postawiono zarzutów – powiedział Andrzej Kotala, prezydent Chorzowa po kontroli CBŚP w urzędzie miasta. Funkcjonariusze badali współpracę miasta z klubem Ruch Chorzów pod kątem niegospodarności.
2021-02-26 2527Około 13,8 mld zł – taka kwota trafiła do przedsiębiorców w ramach zwolnienia z obowiązku opłacania składek. Województwo śląskie, z kwotą wsparcia w wysokości ponad 1,6 mld, jest drugim po mazowieckim, w którym przedsiębiorcy uzyskali najwyższą pomoc.
2021-02-26 2300- Gdyby dla każdego z nas priorytetem było długie życie i zdrowie naszych najbliższych, wtedy prawdopodobnie nie rozmawialibyśmy dziś o żadnym smogu. A tak, mamy do czynienia z absurdalną sytuacją, że najpierw kopcimy z kominów i zanieczyszczamy powietrze, a następnie płacimy ciężkie pieniądze na leczenie, służbę zdrowia, a nawet na tak prozaiczne wydatki, jak odnawianie elewacji i pomieszczeń naszych budynków, które po kilku latach są brudne od sadzy – mówi w wywiadzie dla akcji Karny Kopciuch Andreas Glenz, prezes i twórca marki PREVAC.
2021-02-26 4916O umiarkowanym optymizmie po ostatnich rozmowach na temat umowy społecznej w górnictwie mówi Dominik Kolorz, szef śląsko-dąbrowskiej Solidarności. Dobrej myśli jest też wiceminister Artur Soboń. Kwestią niezgody pozostają gwarancje zatrudnienia górników. Według Sobonia wpisanie ich do ustawy, jak chcą związki, jest niekonstytucyjne.
2021-02-25 4962Jeśli po raz kolejny sięgasz po pożyczkę, prawdopodobnie zetknąłeś się już wcześniej z weryfikacją w bazie dłużników. Pożyczkodawcy bardzo często sprawdzają je, aby chronić pożyczkobiorcę przed nadmiernym zadłużeniem, jak również własny biznes przed utratą pożyczonych środków. Wyjaśniamy, jakie bazy sprawdzają firmy pożyczkowe.
2021-02-25 1754Branża modowa charakteryzuje się ogromną różnorodnością pod względem wzorów i fasonów ubrań. Marki odzieżowe regularnie wypuszczają na rynek nowe kolekcje, wśród których znajdziesz propozycje na miarę swojego gustu. Jeżeli jednak zależy Ci na tym, aby podkreślić indywidualny styl i za pomocą ubrań wyrazić siebie, dobrym wyborem będzie bluza z własnym nadrukiem. Gdzie ją kupić?
2021-02-25 288455,5 mln zł – to koszt budowy szpitala tymczasowego w Międzynarodowym Centrum Kongresowym w Katowicach, a miesięczne wynagrodzenie, jakie wojewoda płaci firmie PTWP, operatorowi MCK, wynosi 934 tys. zł brutto. Szpital przyjął do 22 stycznia 113 pacjentów. Te informacje publikuje posłanka Hanna Gill-Piątek.
2021-02-25 5032Wykonujemy mały krok wstecz, a dokładnie 1/16 kroku wstecz - mówił dziś na konferencji prasowej Adam Niedzielski, minister zdrowia. Województwo warmińsko-mazurskie wraca do stanu sprzed 12 lutego. Obostrzenia w pozostałych regionach pozostają bez zmian. W całym kraju obowiązuje obowiązek zasłaniania się tylko maseczkami.
2021-02-24 2435Czyżby doszło do zwrotu w orzecznictwie sądowym dotyczącym biznesmenów wznawiającym działalność wbrew zakazom? Money.pl przytacza przypadek Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Bydgoszczy, który utrzymał karę 10 tys. zł grzywny wobec przedsiębiorcy, który otworzył swój zakład, uznając, że nie tylko złamał ustawę, ale też postąpił nieodpowiedzialnie.
2021-02-24 9263Bon energetyczny ma być plastrem na podwyżki cen gazu i prądu. "Pomoc na waciki"
2036Siemianowice Śląskie: gigantyczny pożar składowiska odpadów. Trwa akcja gaśnicza (foto, wideo)
1276Pożar w zajezdni w Bytomiu. Spłonęło 10 autobusów spalinowych (foto)
1173Po wstrząsie w PGG: nie żyje trzeci górnik. Koniec akcji w kopalni Mysłowice-Wesoła
616System kaucyjny w Polsce jednak później? Eksperci przeciwni zmianie daty
591Szybciej przez miasto. Katowice oceniają pierwsze efekty wdrożenia ITS
0Kierowcy mają powody do radości. "Kierunek zmian na pylonach może cieszyć"
0"W grupie raźniej". Koleje Śląskie polecają się na kolejny długi weekend
0Po wstrząsie w PGG: nie żyje trzeci górnik. Koniec akcji w kopalni Mysłowice-Wesoła
0Rewolucja w kilometrówce? Rząd chce włączyć elektryki i samochody hybrydowe
0